12.5 km | 01:41:32 | 08:06/km日期: 2016-07-03 06:07 - 總爬升: 973 m - 地點: 八卦-南庄 - 平均心率: 126 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 15772 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'35" / 08'50" / 09'38" / 07'57" / 07'33" / 06'53" / 08'29" / 10'09" / 08'52" / 08'14" / 07'01" / 06'51" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'22") | 1009 / 1009 | 158 / 88 |
| 2 | | 08'59" (+02'13") | 1006 / 2016 | 154 / 71 |
| 3 | | 10'08" (+03'22") | 1026 / 3042 | 153 / 64 |
| 4 | | 06'59" (+00'13") | 1007 / 4049 | 157 / 91 |
| 5 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 5050 | 155 / 88 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6051 | 153 / 96 |
| 7 | | 09'48" (+03'02") | 1006 / 7057 | 154 / 65 |
| 8 | | 10'09" (+03'23") | 1008 / 8065 | 154 / 63 |
| 9 | | 08'13" (+01'27") | 1007 / 9073 | 156 / 77 |
| 10 | | 08'04" (+01'18") | 1001 / 10075 | 154 / 80 |
| 11 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 11076 | 159 / 90 |
| 12 | | 06'56" (+00'10") | 1002 / 12079 | 154 / 93 |
| 13 | | 06'45" | 511 / 12590 | 153 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 73.93 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 08'50" | 00:13'25" |
| 3 | 09'38" | 00:23'03" |
| 4 | 07'57" | 00:31'00" |
| 5 | 07'33" | 00:38'33" |
| 6 | 06'53" | 00:45'26" |
| 7 | 08'29" | 00:53'55" |
| 8 | 10'09" | 01:04'04" |
| 9 | 08'52" | 01:12'56" |
| 10 | 08'14" | 01:21'10" |
| 11 | 07'01" | 01:28'11" |
| 12 | 06'51" | 01:35'02" |
| 12.5 | 12'43" | 01:41'32" |
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