chehao.hsiao 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.0 km | 00:26:48 | 05:21/km

日期: 2016-07-03 20:12 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'01" / 05'18" / 05'03" / 05'12" / 05'13" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'18")

05'17" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'03"

(16'21")

05'03"

1000 / 3000

4

05'11"

(21'33")

05'11" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'46")

05'12" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'48")

04'17"

8 / 5008

7月累積里程 : 45.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Oliver 和黃思欣說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'18"	00:11'19"
3	05'03"	00:16'22"
4	05'12"	00:21'34"
5	05'13"	00:26'47"
5.0	04'01"	00:26'49"

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