丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2024/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

8.0 km | 01:02:07 | 07:43/km

日期: 2024-04-08 18:31 - 地點: 朴子宏俐驗車廠 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.8

Pace: 07'49" / 07'24" / 08'02" / 07'59" / 07'36" / 07'31" / 07'47" / 07'39" / 08'58" /

基本訓練
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孤獨的烏龜🐢跑者基本訓練

4月累積里程 : 43.83 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

張家瑋和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'24"	00:15'13"
3	08'02"	00:23'15"
4	07'59"	00:31'14"
5	07'36"	00:38'50"
6	07'31"	00:46'21"
7	07'47"	00:54'08"
8	07'39"	01:01'47"
8.0	08'29"	01:02'08"

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