9.8 km | 01:03:49 | 06:30/km日期: 2024-04-08 19:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'05" / 06'32" / 06'28" / 06'42" / 06'36" / 06'38" / 06'41" / 06'36" / 06'15" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 143.16 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'32" | 00:12'37" |
| 3 | 06'28" | 00:19'05" |
| 4 | 06'42" | 00:25'47" |
| 5 | 06'36" | 00:32'23" |
| 6 | 06'38" | 00:39'01" |
| 7 | 06'41" | 00:45'42" |
| 8 | 06'36" | 00:52'18" |
| 9 | 06'15" | 00:58'33" |
| 9.8 | 06'29" | 01:03'50" |
留言 
