4.0 km | 00:30:51 | 07:40/km日期: 2024-04-09 06:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97.5
Pace: 08'04" / 07'29" / 07'41" / 07'43" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 267 / 267 |
| 2 | | 07'51" (+00'23") | 1000 / 1267 |
| 3 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 2267 |
| 4 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 3267 |
| 5 | | 07'37" (+00'09") | 218 / 3485 |
| 6 | | 08'53" (+01'25") | 224 / 3710 |
| 7 | | 07'03" | 313 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.65 km 
Nike 小飛馬 40 累積 :
74.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'29" | 00:15'33" |
| 3 | 07'41" | 00:23'14" |
| 4 | 07'43" | 00:30'57" |
| 4.0 | 07'31" | 00:31'08" |
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