5.0 km | 00:42:59 | 08:34/km日期: 2024-04-10 19:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.9
Pace: 07'55" / 08'20" / 08'41" / 08'55" / 1141'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 447 / 447 |
| 2 | | 08'00" (+00'22") | 447 / 894 |
| 3 | | 08'20" (+00'42") | 445 / 1340 |
| 4 | | 08'16" (+00'38") | 453 / 1793 |
| 5 | | 08'30" (+00'52") | 452 / 2245 |
| 6 | | 08'29" (+00'51") | 447 / 2693 |
| 7 | | 08'50" (+01'12") | 446 / 3139 |
| 8 | | 08'48" (+01'10") | 446 / 3586 |
| 9 | | 09'14" (+01'36") | 446 / 4033 |
| 10 | | 09'13" (+01'35") | 450 / 4483 |
| 11 | | 08'56" (+01'18") | 450 / 4934 |
| 12 | | 08'57" (+01'19") | 74 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.60 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'20" | 00:16'15" |
| 3 | 08'41" | 00:24'56" |
| 4 | 08'55" | 00:33'51" |
| 5.0 | 09'03" | 00:42'59" |
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