5.0 km | 00:33:04 | 06:36/km日期: 2024-04-11 17:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'49" / 06'30" / 07'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.22 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
446.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'22" | 00:12'40" |
| 3 | 06'49" | 00:19'29" |
| 4 | 06'30" | 00:25'59" |
| 5 | 07'03" | 00:33'02" |
| 5.0 | 07'35" | 00:33'05" |
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