5.0 km | 00:25:05 | 05:01/km日期: 2024-04-12 17:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.9
Pace: 04'56" / 05'04" / 04'59" / 05'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 420 / 420 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 407 / 828 |
| 3 | | 05'04" (+00'21") | 406 / 1234 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 411 / 1645 |
| 5 | | 05'01" (+00'18") | 407 / 2053 |
| 6 | | 04'59" (+00'16") | 407 / 2461 |
| 7 | | 05'02" (+00'19") | 407 / 2869 |
| 8 | | 05'06" (+00'23") | 406 / 3275 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 405 / 3681 |
| 10 | | 05'02" (+00'19") | 410 / 4091 |
| 11 | | 05'07" (+00'24") | 406 / 4498 |
| 12 | | 05'04" (+00'21") | 408 / 4907 |
| 13 | | 04'46" (+00'03") | 94 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.58 km 
HOKA ONE ONE Rincon 3 26.5 累積 :
1058.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'04" | 00:10'00" |
| 3 | 04'59" | 00:14'59" |
| 4 | 05'06" | 00:20'05" |
| 5.0 | 05'00" | 00:25'06" |
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