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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:53:16
|
06:57/km
|
第32馬
風水四神獸之財源滾滾來-財寶玄武
官方成績
日期
2024-04-13
成績
04:53:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:53:16)
日期:
2024-04-13 05:35
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
102
-
卡路里:
2349 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'25"
(09'25")
09'23" (+03'38")
1003 / 1003
2
08'39"
(18'04")
08'38" (+02'53")
1001 / 2005
3
08'49"
(26'53")
08'48" (+03'03")
1001 / 3007
4
09'56"
(36'49")
09'53" (+04'08")
1003 / 4010
5
10'14"
(47'03")
10'13" (+04'28")
1000 / 5010
展開計圈分析
6
11'23"
(58'26")
11'22" (+05'37")
1000 / 6010
7
08'02"
(01:06'28")
08'01" (+02'16")
1000 / 7010
8
07'27"
(01:13'55")
07'26" (+01'41")
1001 / 8012
9
06'12"
(01:20'07")
06'11" (+00'26")
1001 / 9014
10
06'04"
(01:26'11")
06'03" (+00'18")
1001 / 10016
11
05'54"
(01:32'05")
05'53" (+00'08")
1000 / 11016
12
06'03"
(01:38'08")
06'02" (+00'17")
1001 / 12018
13
06'12"
(01:44'20")
06'11" (+00'26")
1000 / 13018
14
06'01"
(01:50'21")
06'00" (+00'15")
1000 / 14018
15
06'10"
(01:56'31")
06'09" (+00'24")
1000 / 15018
16
07'20"
(02:03'51")
07'19" (+01'34")
1000 / 16019
17
06'25"
(02:10'16")
06'24" (+00'39")
1001 / 17020
18
06'52"
(02:17'08")
06'51" (+01'06")
1000 / 18021
19
06'06"
(02:23'14")
06'05" (+00'20")
1001 / 19022
20
06'09"
(02:29'23")
06'08" (+00'23")
1001 / 20024
21
06'11"
(02:35'34")
06'10" (+00'25")
1001 / 21026
22
06'05"
(02:41'39")
06'04" (+00'19")
1001 / 22028
23
06'45"
(02:48'24")
06'44" (+00'59")
1001 / 23030
24
06'27"
(02:54'51")
06'26" (+00'41")
1000 / 24030
25
06'06"
(03:00'57")
06'05" (+00'20")
1000 / 25030
26
06'07"
(03:07'04")
06'06" (+00'21")
1000 / 26030
27
05'56"
(03:13'00")
05'55" (+00'10")
1001 / 27032
28
06'02"
(03:19'02")
06'01" (+00'16")
1000 / 28032
29
06'10"
(03:25'12")
06'09" (+00'24")
1000 / 29032
30
06'52"
(03:32'04")
06'51" (+01'06")
1001 / 30034
31
06'11"
(03:38'15")
06'10" (+00'25")
1001 / 31036
32
05'54"
(03:44'09")
05'53" (+00'08")
1000 / 32036
33
05'46"
(03:49'55")
05'45"
1000 / 33036
34
06'03"
(03:55'58")
06'02" (+00'17")
1000 / 34037
35
05'51"
(04:01'49")
05'50" (+00'05")
1000 / 35037
36
05'59"
(04:07'48")
05'58" (+00'13")
1000 / 36037
37
06'02"
(04:13'50")
06'01" (+00'16")
1001 / 37039
38
06'05"
(04:19'55")
06'04" (+00'19")
1000 / 38039
39
06'21"
(04:26'16")
06'20" (+00'35")
1000 / 39039
40
06'23"
(04:32'39")
06'22" (+00'37")
1000 / 40039
41
06'12"
(04:38'51")
06'11" (+00'26")
1001 / 41041
42
05'50"
(04:44'41")
05'49" (+00'04")
1001 / 42043
43
05'55"
(04:50'36")
05'54" (+00'09")
1001 / 43045
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
566.63 km
MW Watch 上傳
| 7 months ago
Fang Hua Sung
,
yoyo
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
阿布拉
陳皮大哥 午安！
恭喜線上馬漂亮完賽🎉🎉
周末假期愉快～😊
2024-04-13 11:55 ·
1
個人推
孫提陞
午安，恭喜線上馬拉松全馬成功完賽👍👍👍
2024-04-13 12:30 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2024-04-13 13:53 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥午安喔！
假日線上跑愉快😊
2024-04-13 14:02 ·
1
個人推
Jenny Ou Yang
恭喜陳大哥線上馬漂亮完賽！👍👍👍👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
午安啊！週末假期愉快🤗
2024-04-13 15:53 ·
1
個人推
我
大仔午安，恭喜你線上馬高速完賽。
2024-04-13 15:56 ·
1
個人推
楊志民
運動開心愉快😊
2024-04-13 19:02 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎊完賽
2024-04-13 19:02 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
恭喜👍👍
2024-04-13 20:50 ·
1
個人推
Lulu
真厲害👍
2024-04-13 20:53 ·
1
個人推
王裕政
皮哥太強大了👍恭喜線上超馬漂亮完賽！
2024-04-14 08:49 ·
1
個人推
陳金雀
恭喜~陳皮大哥~跑步完賽成功~
2024-04-14 10:18 ·
1
個人推
薛金蘭
早安～恭喜🎉超馬完賽
2024-04-14 10:45 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 午安 線上馬開心完賽😃
2024-04-14 12:38 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜完賽👍👍👍
2024-04-14 13:49 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
🎆恭喜線上馬完賽
2024-04-14 17:33 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安🌙，恭喜全馬完賽👍👍👍
2024-04-14 22:35 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🥳🎊💪
2024-04-14 23:45 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2024-04-14 23:47 ·
1
個人推
Maggie
恭喜完賽🎉🎉🎉
2024-04-15 16:15 ·
1
個人推
目標心跳區間: 101~ 132
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:53:16 | 06:57/km | 第32馬
桃園
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