Marvin 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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6.0 km | 01:00:58 | 10:09/km

日期: 2016-07-06 20:18 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 08'56" / 08'33" / 12'06" / 09'31" / 11'11" / 10'35" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'56"

(08'56")

08'56" (+00'24")

1000 / 1000

2

08'32"

(17'29")

08'32"

1000 / 2000

3

11'54"

(29'23")

11'54" (+03'22")

1000 / 3000

4

09'42"

(39'06")

09'42" (+01'10")

1000 / 4000

5

11'11"

(50'17")

11'11" (+02'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 95.77 km

ASICS亞瑟士 T2G0N-9004 PATROT 5 累積 : 9285.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'33"	00:17'29"
3	12'06"	00:29'35"
4	09'31"	00:39'06"
5	11'11"	00:50'17"
6	10'35"	01:00'52"
6.0	23'58"	01:00'58"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"