5.3 km | 02:21:16 | 26:43/km日期: 2024-04-13 13:41 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.7
Pace: 19'00" / 23'21" / 30'59" / 36'38" / 25'31" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'21" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'59" (+11'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'37" (+17'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'31" (+06'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'13" (+01'13") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.86 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'00" | 00:19'00" |
| 2 | 23'21" | 00:42'21" |
| 3 | 30'59" | 01:13'20" |
| 4 | 36'38" | 01:49'58" |
| 5 | 25'31" | 02:15'29" |
| 5.3 | 20'16" | 02:21'16" |
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