5.0 km | 01:37:27 | 19:28/km日期: 2024-04-13 16:15 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 15'31" / 19'51" / 30'29" / 14'52" / 16'39" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'30" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'50" (+04'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'29" (+15'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'38" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'30" (+06'38") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.15 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 19'51" | 00:35'22" |
| 3 | 30'29" | 01:05'51" |
| 4 | 14'52" | 01:20'43" |
| 5 | 16'39" | 01:37'22" |
| 5.0 | 21'22" | 01:37'29" |
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