陸行鳥 2024/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陸行鳥高雄
ID 544534

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9.2 km | 00:53:12 | 05:48/km

日期: 2024-04-16 05:05 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5

Pace: 07'02" / 05'13" / 05'32" / 04'58" / 05'32" / 05'46" / 05'23" / 05'42" / 05'23" / 16'58" /

高雄

陸行鳥

·

基本訓練

4月累積里程 : 58.93 km

ASICS GlideRide TOKYO 累積 : 1000.1 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'13"	00:12'15"
3	05'32"	00:17'47"
4	04'58"	00:22'45"
5	05'32"	00:28'17"
6	05'46"	00:34'03"
7	05'23"	00:39'26"
8	05'42"	00:45'08"
9	05'23"	00:50'31"
9.3	09'06"	00:53'14"

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成績 : 01:07:05

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