5.0 km | 00:26:23 | 05:14/km日期: 2024-04-15 17:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5136 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71.8
Pace: 05'30" / 05'11" / 05'16" / 04'59" / 05'02" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 1000 | 194 / 92 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1001 / 2002 | 194 / 98 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 1003 / 3005 | 194 / 98 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 1001 / 4006 | 194 / 99 |
| 5 | | 05'05" | 1002 / 5009 | 195 / 100 |
| 6 | | 05'10" (+00'05") | 16 / 5025 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
318.60 km 
肉腳啦 27.5 累積 :
19973.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'11" | 00:10'41" |
| 3 | 05'16" | 00:15'57" |
| 4 | 04'59" | 00:20'56" |
| 5 | 05'02" | 00:25'58" |
| 5.0 | 16'01" | 00:26'23" |
留言 
