10.0 km | 00:46:21 | 04:37/km日期: 2024-04-18 05:18 - 地點: 元智 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5
Pace: 04'39" / 04'34" / 04'37" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 04'44" / 04'39" / 04'39" / 04'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
303.54 km 
ASICS 虎走7 累積 :
1419.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 04'37" | 00:13'50" |
| 4 | 04'38" | 00:18'28" |
| 5 | 04'39" | 00:23'07" |
| 6 | 04'37" | 00:27'44" |
| 7 | 04'44" | 00:32'28" |
| 8 | 04'39" | 00:37'07" |
| 9 | 04'39" | 00:41'46" |
| 10 | 04'35" | 00:46'21" |
| 10.0 | 03'12" | 00:46'22" |
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