rainman 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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3.9 km | 01:20:11 | 20:19/km

日期: 2024-04-20 08:32 - 總爬升: 274 m - 地點: 柴山一小圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 243 Cal

Pace: 17'22" / 31'32" / 17'49" / 14'15" /

今天跟兒子慢慢走好漢坡上盤榕，沿路好少猴子，下來後，第一家愛玉黑輪客滿，第二家沒開，幸好第3家鞋店有愛玉，心滿意足吃完，準備買玉米，結果連攤位都收拾好了，可惜，等下次了。

4月累積里程 : 33.15 km

New Balance Hierro V7 累積 : 93.4 km

GPX 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'22"	00:17'22"
2	31'32"	00:48'54"
3	17'49"	01:06'43"
3.9	14'15"	01:20'11"

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