4.1 km | 00:34:21 | 08:17/km日期: 2024-04-20 17:36 - 平均心率: 120 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 71.1
Pace: 10'06" / 10'06" / 07'48" / 05'41" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+04'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.78 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 10'06" | 00:20'12" |
| 3 | 07'48" | 00:28'00" |
| 4 | 05'41" | 00:33'41" |
| 4.1 | 04'54" | 00:34'23" |
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