3.0 km | 00:11:57 | 03:59/km日期: 2024-04-24 17:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'08" / 03'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'19") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'55" | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'55" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'02" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'23" | 200 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.47 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 03'56" | 00:08'04" |
| 3.0 | 03'13" | 00:11'17" |
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