半馬 | 01:30:06 | 04:16/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2024-04-28 |
| 成績 | 01:30:06 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:16/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:20'25" | 00:41'28" |
| 00:21'03" (+00'38") |
| 00:21'38" (+01'13") | 00:43'32" (+02'04") |
| 00:21'54" (+01'29") |
|
日期: 2024-04-28 05:40 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
賽前宣言: Finish the race without injury
賽後評分: :((
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
218.35 km 
Nike Alphafly Next% 2 累積 :
219.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 04'05" | 00:07'51" |
| 3 | 04'11" | 00:12'02" |
| 4 | 04'16" | 00:16'18" |
| 5 | 04'07" | 00:20'25" |
| 6 | 04'10" | 00:24'35" |
| 7 | 04'08" | 00:28'43" |
| 8 | 04'10" | 00:32'53" |
| 9 | 04'18" | 00:37'11" |
| 10 | 04'17" | 00:41'28" |
| 11 | 04'18" | 00:45'46" |
| 12 | 04'14" | 00:50'00" |
| 13 | 04'20" | 00:54'20" |
| 14 | 04'21" | 00:58'41" |
| 15 | 04'25" | 01:03'06" |
| 16 | 04'43" | 01:07'49" |
| 17 | 04'11" | 01:12'00" |
| 18 | 04'19" | 01:16'19" |
| 19 | 04'18" | 01:20'37" |
| 20 | 04'23" | 01:25'00" |
| 21 | 04'20" | 01:29'20" |
| 21.2 | 05'00" | 01:30'06" |
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