林駿騰 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

林駿騰高雄
ID 358645

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:50:35 | 05:14/km | 第1半馬

2024 國家地理路跑-RUN FOR EARTH

官方成績
日期	2024-04-28
成績	01:50:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'16")

00:16'16" (+01'58")

00:30'34"

10 km

(00:30'34")

00:14'18"

15 km

(00:56'06")

00:25'32" (+11'14")

00:53'44" (+23'10")

20 km

(01:24'18")

00:28'12" (+13'54")

Finish

(01:50:35)

日期: 2024-04-28 07:01 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89.7

單車

賽後評分: 讚
給 5 星

4月累積里程 : 45.94 km

New Balance 774 累積 : 404.7 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

林駿騰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	03'22"	00:07'00"
3	03'36"	00:10'36"
4	02'36"	00:13'12"
5	03'04"	00:16'16"
6	02'26"	00:18'42"
7	02'49"	00:21'31"
8	02'48"	00:24'19"
9	03'20"	00:27'39"
10	02'55"	00:30'34"
11	03'53"	00:34'27"
12	05'27"	00:39'54"
13	05'53"	00:45'47"
14	04'02"	00:49'49"
15	06'17"	00:56'06"
16	04'59"	01:01'05"
17	06'21"	01:07'26"
18	06'16"	01:13'42"
19	06'00"	01:19'42"
20	04'36"	01:24'18"
21	05'08"	01:29'26"
22	05'04"	01:34'30"
23	07'26"	01:41'56"
24	04'47"	01:46'43"
24.8	04'00"	01:50'06"

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朋友動態

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10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km

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