4.2 km | 02:23:40 | 34:32/km日期: 2024-04-28 16:46 - 總爬升: 219 m - 地點: 觀音山 - 平均心率: 86 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 46.7
Pace: 34'17" / 68'39" / 25'08" / 13'41" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'23" (+20'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:08'38" (+54'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'07" (+11'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.76 km 
母子鱷魚 Y拖-綠 累積 :
754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'17" | 00:34'17" |
| 2 | 68'39" | 01:42'56" |
| 3 | 25'08" | 02:08'04" |
| 4 | 13'41" | 02:21'45" |
| 4.2 | 11'24" | 02:23'35" |
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