12.3 km | 01:07:28 | 05:29/km日期: 2024-04-30 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11716 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'22" / 05'37" / 05'34" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'27" / 05'18" / 05'24" / 05'15" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'04") | 1002 / 1002 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2003 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1002 / 3005 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'36" (+00'20") | 1002 / 4007 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1003 / 5010 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 6010 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 7011 | 171 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'24") | 1002 / 8013 | 172 / 102 |
| 9 | | 05'29" (+00'13") | 1002 / 9015 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'16" | 1001 / 10017 | 176 / 107 |
| 11 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 11017 | 175 / 105 |
| 12 | | 05'17" (+00'01") | 1002 / 12020 | 176 / 107 |
| 13 | | 05'12" | 278 / 12298 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
201.12 km 
美津濃 J1GC180405 累積 :
7317.4 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'22" | 00:16'10" |
| 4 | 05'37" | 00:21'47" |
| 5 | 05'34" | 00:27'21" |
| 6 | 05'42" | 00:33'03" |
| 7 | 05'38" | 00:38'41" |
| 8 | 05'41" | 00:44'22" |
| 9 | 05'27" | 00:49'49" |
| 10 | 05'18" | 00:55'07" |
| 11 | 05'24" | 01:00'31" |
| 12 | 05'15" | 01:05'46" |
| 12.3 | 05'40" | 01:07'28" |
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