Winson Chen 2024/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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15.0 km | 01:10:08 | 04:40/km

日期: 2024-05-03 18:53 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 83

Pace: 05'24" / 05'12" / 05'08" / 05'02" / 04'56" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 04'42" / 04'22" / 04'15" / 04'12" / 04'00" / 03'57" / 03'54" / 04'10" /

5月累積里程 : 302.40 km

Saucony 很便宜累積 : 393.0 km

Strava 上傳 | 10 months ago

柯國偉, William Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'12"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	05'02"	00:20'46"
5	04'56"	00:25'42"
6	05'00"	00:30'42"
7	04'59"	00:35'41"
8	05'00"	00:40'41"
9	04'42"	00:45'23"
10	04'22"	00:49'45"
11	04'15"	00:54'00"
12	04'12"	00:58'12"
13	04'00"	01:02'12"
14	03'57"	01:06'09"
15	03'54"	01:10'03"
15.0	04'25"	01:10'08"

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4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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