9.6 km | 02:02:41 | 12:47/km日期: 2024-05-04 06:49 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'00" / 06'23" / 15'02" / 28'44" / 36'10" / 06'11" / 06'18" / 06'10" / 07'45" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+09'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'43" (+22'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'08" (+30'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'50") | 585 / 9585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
339.40 km 
ASICS GT-2000 11(4E寬楦) 黑/天空藍logo 男 累積 :
789.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'23" | 00:12'23" |
| 3 | 15'02" | 00:27'25" |
| 4 | 28'44" | 00:56'09" |
| 5 | 36'10" | 01:32'19" |
| 6 | 06'11" | 01:38'30" |
| 7 | 06'18" | 01:44'48" |
| 8 | 06'10" | 01:50'58" |
| 9 | 07'45" | 01:58'43" |
| 9.6 | 06'46" | 02:02'41" |
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