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林炫輔
基隆
ID 440327
< 上一篇
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林炫輔
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:29:17
|
06:22/km
|
第1馬
2024 長濱雙浪金剛馬拉松
官方成績
日期
2024-05-05
成績
04:29:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'31")
00:25'31"
00:52'46"
10 km
(00:52'46")
00:27'15" (+01'44")
15 km
(01:22'29")
00:29'43" (+04'12")
00:59'29" (+06'43")
20 km
(01:52'15")
00:29'46" (+04'15")
25 km
(02:24'31")
00:32'16" (+06'45")
01:08'05" (+15'19")
30 km
(03:00'20")
00:35'49" (+10'18")
35 km
(03:35'05")
00:34'45" (+09'14")
01:09'35" (+16'49")
40 km
(04:09'55")
00:34'50" (+09'19")
Finish
(04:29:17)
日期:
2024-05-05 05:00
-
總爬升:
329 m
-
卡路里:
2299 Cal
-
平均步頻:
167
-
溫度:
28°C
-
濕度:
83.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
05'09" (+00'33")
1214 / 1214
2
04'32"
(10'48")
05'47" (+01'11")
782 / 1997
3
05'16"
(16'04")
05'13" (+00'37")
1007 / 3004
4
04'33"
(20'37")
04'36"
987 / 3992
5
04'54"
(25'31")
04'50" (+00'14")
1012 / 5005
展開計圈分析
6
04'50"
(30'21")
04'51" (+00'15")
993 / 5998
7
05'36"
(35'57")
05'30" (+00'54")
1016 / 7014
8
05'45"
(41'42")
05'39" (+01'03")
1017 / 8032
9
05'38"
(47'20")
05'35" (+00'59")
1008 / 9040
10
05'44"
(53'04")
05'40" (+01'04")
1009 / 10050
11
06'21"
(59'25")
06'17" (+01'41")
1009 / 11060
12
05'39"
(01:05'04")
05'36" (+01'00")
1007 / 12067
13
05'43"
(01:10'47")
05'40" (+01'04")
1006 / 13073
14
05'58"
(01:16'45")
05'59" (+01'23")
996 / 14070
15
06'11"
(01:22'56")
06'08" (+01'32")
1006 / 15076
16
05'43"
(01:28'39")
05'27" (+00'51")
1047 / 16124
17
06'06"
(01:34'45")
06'05" (+01'29")
1001 / 17125
18
05'28"
(01:40'13")
05'26" (+00'50")
1003 / 18128
19
06'30"
(01:46'43")
06'29" (+01'53")
1000 / 19129
20
06'19"
(01:53'02")
06'15" (+01'39")
1008 / 20137
21
06'04"
(01:59'06")
06'03" (+01'27")
1002 / 21139
22
06'27"
(02:05'33")
06'26" (+01'50")
1000 / 22140
23
06'36"
(02:12'09")
06'36" (+02'00")
998 / 23139
24
06'44"
(02:18'53")
06'40" (+02'04")
1008 / 24147
25
06'34"
(02:25'27")
06'32" (+01'56")
1003 / 25150
26
07'14"
(02:32'41")
07'11" (+02'35")
1005 / 26155
27
07'15"
(02:39'56")
07'15" (+02'39")
998 / 27154
28
06'59"
(02:46'55")
06'53" (+02'17")
1013 / 28167
29
07'09"
(02:54'04")
07'08" (+02'32")
1002 / 29170
30
07'24"
(03:01'28")
07'09" (+02'33")
1034 / 30204
31
06'32"
(03:08'00")
06'26" (+01'50")
1014 / 31219
32
07'33"
(03:15'33")
07'26" (+02'50")
1013 / 32233
33
06'30"
(03:22'03")
06'32" (+01'56")
994 / 33227
34
07'42"
(03:29'45")
07'38" (+03'02")
1006 / 34234
35
07'15"
(03:37'00")
07'11" (+02'35")
1007 / 35242
36
07'00"
(03:44'00")
06'48" (+02'12")
1029 / 36271
37
07'48"
(03:51'48")
07'42" (+03'06")
1011 / 37282
38
06'40"
(03:58'28")
06'36" (+02'00")
1009 / 38291
39
06'44"
(04:05'12")
06'40" (+02'04")
1009 / 39300
40
06'38"
(04:11'50")
06'29" (+01'53")
1022 / 40323
41
06'41"
(04:18'31")
06'33" (+01'57")
1017 / 41341
42
07'17"
(04:25'48")
07'15" (+02'39")
1002 / 42343
賽後評分:
很好
給 5 星
5月累積里程 :
148.59 km
Android - samsung SM-A336E 上傳
| 4 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'16"
00:06'16"
2
04'38"
00:10'54"
3
05'10"
00:16'04"
4
04'37"
00:20'41"
5
04'50"
00:25'31"
6
04'55"
00:30'26"
7
05'31"
00:35'57"
8
05'34"
00:41'31"
9
05'38"
00:47'09"
10
05'37"
00:52'46"
11
06'25"
00:59'11"
12
05'33"
01:04'44"
13
05'42"
01:10'26"
14
05'58"
01:16'24"
15
06'05"
01:22'29"
16
05'27"
01:27'56"
17
06'05"
01:34'01"
18
05'32"
01:39'33"
19
06'25"
01:45'58"
20
06'17"
01:52'15"
21
06'05"
01:58'20"
22
06'23"
02:04'43"
23
06'25"
02:11'08"
24
06'52"
02:18'00"
25
06'31"
02:24'31"
26
07'06"
02:31'37"
27
07'17"
02:38'54"
28
06'51"
02:45'45"
29
07'12"
02:52'57"
30
07'23"
03:00'20"
31
06'17"
03:06'37"
32
07'18"
03:13'55"
33
06'36"
03:20'31"
34
07'41"
03:28'12"
35
06'53"
03:35'05"
36
07'04"
03:42'09"
37
07'03"
03:49'12"
38
07'36"
03:56'48"
39
06'04"
04:02'52"
40
07'03"
04:09'55"
41
06'24"
04:16'19"
42
07'16"
04:23'35"
42.9
05'54"
04:29'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
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恭喜完成了初馬
全馬 | 04:29:17 | 06:22/km | 第1馬
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