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    Pei Ling Lin 南投
    ID 86937
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Pei Ling Lin
    半馬 | 02:35:23 | 07:21/km | 第59半馬
    2024 長濱雙浪金剛馬拉松
    官方成績
    日期2024-05-05
    成績02:35:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'47")
    		00:37'47" (+04'29")01:11'05"
    10 km(01:11'05")
    		00:33'18"
    15 km(01:48'20")
    		00:37'15" (+03'57")01:14'53" (+03'48")
    20 km(02:25'58")
    		00:37'38" (+04'20")
    Finish(02:35:23)

    日期: 2024-05-05 05:00 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1449 Cal - 平均步頻: 180
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'01"  (07'01")
    		07'01" (+01'18")1000 / 1000
    2
    07'38"  (14'40")
    		07'38" (+01'55")1000 / 2000
    3
    08'29"  (23'10")
    		08'29" (+02'46")1000 / 3000
    4
    08'53"  (32'03")
    		08'53" (+03'10")1000 / 4000
    5
    05'43"  (37'46")
    		05'43"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (43'43")
    		05'56" (+00'13")1000 / 6000
    7
    06'53"  (50'37")
    		06'53" (+01'10")1000 / 7000
    8
    06'32"  (57'09")
    		06'32" (+00'49")1000 / 8000
    9
    07'39"  (01:04'49")
    		07'39" (+01'56")1000 / 9000
    10
    06'15"  (01:11'05")
    		06'15" (+00'32")1000 / 10000
    11
    08'28"  (01:19'34")
    		08'28" (+02'45")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:25'50")
    		06'16" (+00'33")1000 / 12000
    13
    08'42"  (01:34'33")
    		08'42" (+02'59")1000 / 13000
    14
    07'36"  (01:42'09")
    		07'36" (+01'53")1000 / 14000
    15
    06'10"  (01:48'20")
    		06'10" (+00'27")1000 / 15000
    16
    08'44"  (01:57'04")
    		08'44" (+03'01")1000 / 16000
    17
    06'19"  (02:03'24")
    		06'19" (+00'36")1000 / 17000
    18
    07'09"  (02:10'33")
    		07'09" (+01'26")1000 / 18000
    19
    07'23"  (02:17'57")
    		07'23" (+01'40")1000 / 19000
    20
    08'00"  (02:25'58")
    		08'00" (+02'17")1000 / 20000
    21
    07'15"  (02:33'13")
    		07'15" (+01'32")1000 / 21000
    22
    02'09"  (02:35'23")
    		08'08" (+02'25")265 / 21265
    南投
    Pei Ling Lin
    · 留言

    跑馬13年
    第一次抽筋

    賽前宣言: 無傷玩賽
    賽後評分: 廁所好乾淨\\n加油團好熱情
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 218.75 km NIKE Alphafly next% 2 箱根驛傳100週年紀念配色 累積 : 203.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    Chin Tien Chan, 杰JJ 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    207'39"00:14'40"
    308'30"00:23'10"
    408'53"00:32'03"
    505'44"00:37'47"
    605'56"00:43'43"
    706'54"00:50'37"
    806'33"00:57'10"
    907'39"01:04'49"
    1006'16"01:11'05"
    1108'29"01:19'34"
    1206'16"01:25'50"
    1308'43"01:34'33"
    1407'37"01:42'10"
    1506'10"01:48'20"
    1608'44"01:57'04"
    1706'20"02:03'24"
    1807'10"02:10'34"
    1907'23"02:17'57"
    2008'01"02:25'58"
    2107'15"02:33'13"
    21.308'09"02:35'23"

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