4.1 km | 00:32:11 | 07:55/km日期: 2024-05-10 05:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.8
Pace: 08'53" / 07'26" / 07'38" / 07'50" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.78 km ![](images/shoe.png)
中喬 強風2.0 累積 :
324.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 07'26" | 00:16'19" |
3 | 07'38" | 00:23'57" |
4 | 07'50" | 00:31'47" |
4.1 | 06'58" | 00:32'11" |