Dasing DaDa 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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15.0 km | 01:32:55 | 06:11/km

日期: 2016-07-20 05:12 - 總爬升: 193 m - 地點: 番仔窩環山道路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 15392 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'18" / 06'55" / 06'49" / 06'24" / 06'02" / 06'07" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 06'09" / 05'59" / 06'03" / 05'51" / 05'24" / 05'25" / 00'09" /

7月累積里程 : 322.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉育朱, J 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'55"	00:14'13"
3	06'49"	00:21'02"
4	06'24"	00:27'26"
5	06'02"	00:33'28"
6	06'07"	00:39'35"
7	06'04"	00:45'39"
8	06'16"	00:51'55"
9	06'00"	00:57'55"
10	06'09"	01:04'04"
11	05'59"	01:10'03"
12	06'03"	01:16'06"
13	05'51"	01:21'57"
14	05'24"	01:27'21"
15	05'25"	01:32'46"
15.0	-78'-56"	01:32'55"

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成績 : 01:07:05

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