5.7 km | 03:42:01 | 38:57/km日期: 2024-05-11 09:26 - 總爬升: 380 m - 地點: 塔曼山 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1257 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.2
Pace: 30'52" / 42'27" / 46'10" / 51'14" / 29'38" / 30'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'10" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'27" (+12'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 46'09" (+16'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'14" (+21'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'32" (+00'54") | 699 / 5699 |
明湖-穹林-竹21-竹16-關西-台3-台3乙-石門水庫-台4-台7-巴陵-塔曼山登山口
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'52" | 00:30'52" |
| 2 | 42'27" | 01:13'19" |
| 3 | 46'10" | 01:59'29" |
| 4 | 51'14" | 02:50'43" |
| 5 | 29'38" | 03:20'21" |
| 5.7 | 30'32" | 03:41'43" |
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