7.0 km | 00:38:13 | 05:26/km日期: 2024-05-11 04:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'17" / 05'13" / 05'35" / 05'13" / 04'52" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.36 km
iPhone 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'17" | 00:17'02" |
4 | 05'13" | 00:22'15" |
5 | 05'35" | 00:27'50" |
6 | 05'13" | 00:33'03" |
7 | 04'52" | 00:37'55" |
7.0 | 03'18" | 00:38'02" |