7.7 km | 02:05:44 | 16:19/km日期: 2024-05-13 07:06 - 總爬升: 531 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 91.9
Pace: 13'54" / 213'39" / 09'45" / 06'35" / 09'59" / 10'11" / 11'35" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" (+07'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'38" (+44'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+03'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'35" (+05'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'47" (+12'13") | 698 / 7698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
409.61 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
1399.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'54" | 00:13'54" |
| 2 | 213'39" | 03:47'33" |
| 3 | 09'45" | 03:57'18" |
| 4 | 06'35" | 04:03'53" |
| 5 | 09'59" | 04:13'52" |
| 6 | 10'11" | 04:24'03" |
| 7 | 11'35" | 04:35'38" |
| 7.7 | 00'01" | 04:35'39" |
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