Ac Chen(阿禧) 2016/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

10.3 km | 01:08:41 | 06:40/km

日期: 2016-07-22 07:23 - 地點: 甜圈圈 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'54" / 06'44" / 06'54" / 06'36" / 06'05" / 06'44" / 06'25" / 06'21" / 06'16" / 06'21" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'51" (+01'47")

995 / 995

2

06'49"

(14'38")

06'45" (+00'41")

1007 / 2002

3

06'47"

(21'25")

06'48" (+00'44")

996 / 2999

4

06'43"

(28'08")

06'41" (+00'37")

1004 / 4003

5

06'05"

(34'13")

06'04"

1002 / 5005

展開計圈分析

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赤足跑

7月累積里程 : 378.90 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, Ryuichi 樂福哥和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'44"	00:14'38"
3	06'54"	00:21'32"
4	06'36"	00:28'08"
5	06'05"	00:34'13"
6	06'44"	00:40'57"
7	06'25"	00:47'22"
8	06'21"	00:53'43"
9	06'16"	00:59'59"
10	06'21"	01:06'20"
10.3	08'24"	01:08'41"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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