4.4 km | 00:35:46 | 08:11/km日期: 2024-04-25 07:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'16" / 07'51" / 08'21" / 08'13" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'57") | 831 / 831 |
| 2 | | 07'35" | 882 / 1713 |
| 3 | | 08'29" (+00'54") | 830 / 2544 |
| 4 | | 08'16" (+00'41") | 829 / 3373 |
| 5 | | 08'02" (+00'27") | 848 / 4222 |
| 6 | | 08'45" (+01'10") | 140 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'51" | 00:16'07" |
| 3 | 08'21" | 00:24'28" |
| 4 | 08'13" | 00:32'41" |
| 4.4 | 08'29" | 00:35'46" |
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