3.8 km | 00:30:48 | 08:07/km日期: 2024-04-24 07:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'05" / 07'17" / 07'43" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'47") | 833 / 833 |
| 2 | | 07'18" | 891 / 1725 |
| 3 | | 08'00" (+00'42") | 849 / 2575 |
| 4 | | 07'47" (+00'29") | 869 / 3444 |
| 5 | | 08'55" (+01'37") | 348 / 3793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'17" | 00:16'22" |
| 3 | 07'43" | 00:24'05" |
| 3.8 | 08'27" | 00:30'48" |
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