6.0 km | 01:44:01 | 17:18/km日期: 2024-05-18 08:36 - 平均心率: 90 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.1
Pace: 23'54" / 24'18" / 12'58" / 12'49" / 15'05" / 14'49" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'54" (+11'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'18" (+11'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 15'05" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'49" (+02'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'45" (+00'57") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
250.25 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'54" | 00:23'54" |
2 | 24'18" | 00:48'12" |
3 | 12'58" | 01:01'10" |
4 | 12'49" | 01:13'59" |
5 | 15'05" | 01:29'04" |
6 | 14'49" | 01:43'53" |
6.0 | 01'44" | 01:43'54" |