韋海浪 2024/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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11.9 km | 02:36:17 | 13:09/km

日期: 2024-05-19 08:24 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9

Pace: 14'58" / 28'30" / 16'42" / 13'13" / 02'29" / 02'11" / 14'46" / 11'25" / 06'59" / 15'48" / 10'37" / 19'57" /

基本訓練

5月累積里程 : 360.45 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'58"	00:14'58"
2	28'30"	00:43'28"
3	16'42"	01:00'10"
4	13'13"	01:13'23"
5	02'29"	01:15'52"
6	02'11"	01:18'03"
7	14'46"	01:32'49"
8	11'25"	01:44'14"
9	06'59"	01:51'13"
10	15'48"	02:07'01"
11	10'37"	02:17'38"
11.9	19'56"	02:35'02"

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