3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km日期: 2024-05-20 22:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.2
Pace: 00'21" / 06'24" / 06'47" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'10" (+07'47") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.84 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
152.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'21" | 00:00'21" |
| 2 | 06'24" | 00:06'45" |
| 3 | 06'47" | 00:13'32" |
| 3.0 | 12'44" | 00:13'46" |
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