7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km日期: 2023-11-12 16:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 6192 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'07" / 06'30" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'50" / 05'14" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" | 1002 / 1002 | 175 / 111 |
| 2 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 2002 | 150 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3003 | 167 / 106 |
| 4 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 4003 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'39" (+00'33") | 1002 / 5006 | 159 / 110 |
| 6 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 6006 | 130 / 130 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1001 / 7008 | 135 / 141 |
| 8 | | 16'03" (+10'57") | 8 / 7016 | 165 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.05 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'30" | 00:11'37" |
| 3 | 05'36" | 00:17'13" |
| 4 | 05'36" | 00:22'49" |
| 5 | 05'36" | 00:28'25" |
| 6 | 05'50" | 00:34'15" |
| 7 | 05'14" | 00:39'29" |
| 7.0 | 18'57" | 00:39'48" |
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