4.4 km | 02:01:32 | 27:29/km日期: 2024-05-25 08:04 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.1
Pace: 17'50" / 30'18" / 14'52" / 46'51" / 27'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'04" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'17" (+15'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 46'50" (+31'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'12" (+12'20") | 421 / 4421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.90 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'50" | 00:17'50" |
| 2 | 30'18" | 00:48'08" |
| 3 | 14'52" | 01:03'00" |
| 4 | 46'51" | 01:49'51" |
| 4.4 | 27'14" | 02:01'19" |
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