shengtai 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

shengtai 桃園
ID 48463

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12.5 km | 00:52:41 | 04:12/km

2013台灣精工(SEIKO)路跑賽

官方成績
日期	2013-09-01
成績	00:52:41
總名次	56 / 5628
分組名次	51 / 4407
平均速度	04:12/km

官方證書

shengtai

日期: 2013-09-01 08:00 - 卡路里: 529 Cal

比半馬均速還慢啊
差點創下PW......(以跑10K來說)
只好等傷癒復出....

賽前宣言: 輕鬆跑

9月累積里程 : 164.30 km

ASICS GT-2170 累積 : 1212.0 km

手動上傳 | 11 years ago

曾少均, 賴俊中和其他 28 人說推

·

觀看另 2 則留言

智源原來是受傷,不然早就破4了,好好休養,來日方長!

2013-09-03 11:29 ·

2 個人推

哈林Harlem 難怪~剛看到成績嚇了一跳~聖台早日康復喔!!

2013-09-05 10:50 ·

1 個人推

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