16.6 km | 01:30:00 | 05:26/km日期: 2024-05-29 04:29 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 雨神同行 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1072 Cal - 總步數: 16870 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'33" / 06'16" / 05'47" / 05'34" / 05'27" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'20" / 05'00" / 05'11" / 05'02" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'31") | 1000 / 1000 | 189 / 80 |
| 2 | | 06'15" (+01'14") | 1002 / 2002 | 190 / 83 |
| 3 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 3003 | 189 / 91 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1002 / 4006 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'26" (+00'25") | 1002 / 5008 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1002 / 6010 | 187 / 100 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 7011 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 8011 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 9012 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'21" (+00'20") | 1003 / 10016 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 11017 | 185 / 102 |
| 12 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 12017 | 186 / 102 |
| 13 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 13017 | 188 / 99 |
| 14 | | 05'01" | 1002 / 14019 | 187 / 106 |
| 15 | | 05'09" (+00'08") | 1001 / 15020 | 186 / 103 |
| 16 | | 05'02" (+00'01") | 1001 / 16022 | 186 / 106 |
| 17 | | 04'51" | 531 / 16553 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
707.84 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'16" | 00:12'49" |
| 3 | 05'47" | 00:18'36" |
| 4 | 05'34" | 00:24'10" |
| 5 | 05'27" | 00:29'37" |
| 6 | 05'16" | 00:34'53" |
| 7 | 05'20" | 00:40'13" |
| 8 | 05'16" | 00:45'29" |
| 9 | 05'19" | 00:50'48" |
| 10 | 05'20" | 00:56'08" |
| 11 | 05'15" | 01:01'23" |
| 12 | 05'11" | 01:06'34" |
| 13 | 05'20" | 01:11'54" |
| 14 | 05'00" | 01:16'54" |
| 15 | 05'11" | 01:22'05" |
| 16 | 05'02" | 01:27'07" |
| 16.6 | 05'11" | 01:30'00" |
展開計圈分析
留言 
