10.1 km | 01:16:16 | 07:33/km日期: 2024-06-01 06:59 - 總爬升: 326 m - 地點: 五指山 - 平均心率: 149 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'04" / 10'45" / 08'49" / 10'56" / 09'31" / 06'36" / 05'19" / 05'17" / 05'27" / 05'50" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" (+05'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+05'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'40") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
67.77 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
717.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 10'45" | 00:17'49" |
| 3 | 08'49" | 00:26'38" |
| 4 | 10'56" | 00:37'34" |
| 5 | 09'31" | 00:47'05" |
| 6 | 06'36" | 00:53'41" |
| 7 | 05'19" | 00:59'00" |
| 8 | 05'17" | 01:04'17" |
| 9 | 05'27" | 01:09'44" |
| 10 | 05'50" | 01:15'34" |
| 10.1 | 07'02" | 01:16'16" |
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