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林炫輔
基隆
ID 440327
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林炫輔
恭喜破PB
半馬
|
01:57:04
|
05:32/km
|
第2半馬
2024 稻鎮好柚穫路跑:玉溪場
官方成績
日期
2024-06-02
成績
01:57:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'06")
00:26'06"
00:54'17"
10 km
(00:54'17")
00:28'11" (+02'05")
15 km
(01:21'40")
00:27'23" (+01'17")
00:55'29" (+01'12")
20 km
(01:49'46")
00:28'06" (+02'00")
Finish
(01:57:04)
日期:
2024-06-02 05:29
-
總爬升:
171 m
-
卡路里:
1138 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'55"
(04'55")
04'56" (+00'14")
996 / 996
2
05'02"
(09'57")
04'57" (+00'15")
1014 / 2010
3
05'43"
(15'40")
05'35" (+00'53")
1022 / 3033
4
05'22"
(21'02")
05'18" (+00'36")
1009 / 4042
5
05'19"
(26'21")
05'17" (+00'35")
1004 / 5047
展開計圈分析
6
05'37"
(31'58")
05'34" (+00'52")
1006 / 6053
7
05'18"
(37'16")
05'17" (+00'35")
1001 / 7054
8
05'48"
(43'04")
05'46" (+01'04")
1005 / 8060
9
05'39"
(48'43")
05'37" (+00'55")
1004 / 9064
10
05'55"
(54'38")
05'52" (+01'10")
1006 / 10071
11
05'43"
(01:00'21")
05'43" (+01'01")
998 / 11069
12
05'32"
(01:05'53")
05'30" (+00'48")
1004 / 12074
13
06'17"
(01:12'10")
06'12" (+01'30")
1011 / 13085
14
05'08"
(01:17'18")
04'42"
1091 / 14177
15
05'24"
(01:22'42")
05'17" (+00'35")
1020 / 15197
16
06'08"
(01:28'50")
06'03" (+01'21")
1011 / 16209
17
05'09"
(01:33'59")
05'03" (+00'21")
1016 / 17225
18
05'41"
(01:39'40")
05'39" (+00'57")
1005 / 18231
19
05'36"
(01:45'16")
05'32" (+00'50")
1011 / 19242
20
05'44"
(01:51'00")
05'42" (+01'00")
1004 / 20247
21
05'22"
(01:56'22")
05'21" (+00'39")
1002 / 21249
賽後評分:
補給站的水及飲料要冰一點
給 3 星
6月累積里程 :
21.07 km
Android - samsung SM-A336E 上傳
| 7 months ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'01"
00:05'01"
2
04'56"
00:09'57"
3
05'34"
00:15'31"
4
05'23"
00:20'54"
5
05'12"
00:26'06"
6
05'37"
00:31'43"
7
05'18"
00:37'01"
8
05'48"
00:42'49"
9
05'30"
00:48'19"
10
05'58"
00:54'17"
11
05'42"
00:59'59"
12
05'28"
01:05'27"
13
06'02"
01:11'29"
14
04'54"
01:16'23"
15
05'17"
01:21'40"
16
06'03"
01:27'43"
17
05'14"
01:32'57"
18
05'24"
01:38'21"
19
05'40"
01:44'01"
20
05'45"
01:49'46"
21
05'37"
01:55'23"
21.3
04'08"
01:56'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
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00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:14:46
|
08:41/km
Annie Teng
上傳了新日誌
8.0 km
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01:07:16
|
08:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:28:33
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05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:03
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05:00/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:59/km
Inna Chang
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0.8 km
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22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
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00:55:49
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
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台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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04:54/km
台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:55/km
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半馬 | 01:57:04 | 05:32/km | 第2半馬
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