Carlos Tsai 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Tsai 台中
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21.1 km | 01:38:21 | 04:39/km

日期: 2016-02-09 15:20 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 04'35" / 04'17" / 04'26" / 04'30" / 04'34" / 04'42" / 04'37" / 04'31" / 04'39" / 04'45" / 04'44" / 04'47" / 04'51" / 04'48" / 04'37" / 04'45" / 04'53" / 04'49" / 05'03" / 04'27" / 04'29" / 05'55" /

2月累積里程 : 142.32 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'17"	00:08'52"
3	04'26"	00:13'18"
4	04'30"	00:17'48"
5	04'34"	00:22'22"
6	04'42"	00:27'04"
7	04'37"	00:31'41"
8	04'31"	00:36'12"
9	04'39"	00:40'51"
10	04'45"	00:45'36"
11	04'44"	00:50'20"
12	04'47"	00:55'07"
13	04'51"	00:59'58"
14	04'48"	01:04'46"
15	04'37"	01:09'23"
16	04'45"	01:14'08"
17	04'53"	01:19'01"
18	04'49"	01:23'50"
19	05'03"	01:28'53"
20	04'27"	01:33'20"
21	04'29"	01:37'49"
21.1	05'52"	01:38'21"

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