梁竣南 2024/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

梁竣南彰化
ID 363752

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7.1 km | 00:49:52 | 07:00/km

日期: 2024-06-06 07:44 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96.4

Pace: 07'01" / 07'08" / 06'56" / 06'49" / 06'50" / 07'00" / 07'18" / 07'52" /

基本訓練

6月累積里程 : 40.21 km

亞瑟士 1011B026750 累積 : 1250.0 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

林錫東說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'08"	00:14'09"
3	06'56"	00:21'05"
4	06'49"	00:27'54"
5	06'50"	00:34'44"
6	07'00"	00:41'44"
7	07'18"	00:49'02"
7.1	08'00"	00:49'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"