邁克爾 2013/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
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7.0 km | 00:45:10 | 06:26/km

日期: 2013-08-16 21:08 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 06'19" / 06'13" / 06'02" / 06'01" / 06'55" / 07'23" / 06'12" / 05'33" /

8月累積里程 : 170.14 km

New Balance M860GY3 累積 : 574.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

寶琳-球, Jeff 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'13"	00:12'32"
3	06'02"	00:18'34"
4	06'01"	00:24'35"
5	06'55"	00:31'30"
6	07'23"	00:38'53"
7	06'12"	00:45'05"
7.0	05'13"	00:45'10"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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