6.8 km | 00:51:28 | 07:35/km日期: 2024-06-07 05:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 100
Pace: 11'27" / 06'48" / 06'24" / 06'21" / 06'01" / 05'51" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+05'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'39" (+04'49") | 781 / 6781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.40 km SAUCONY Axon 3 累積 :
295.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 06'48" | 00:18'15" |
3 | 06'24" | 00:24'39" |
4 | 06'21" | 00:31'00" |
5 | 06'01" | 00:37'01" |
6 | 05'51" | 00:42'52" |
6.8 | 10'39" | 00:51'12" |