CM 2016/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.0 km | 00:34:11 | 08:27/km

日期: 2016-08-01 05:48 - 地點: 九斗里 - 天氣: 陰 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 08'42" / 08'25" / 08'50" / 07'48" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'36" (+00'53")

997 / 997

2

08'32"

(17'07")

08'30" (+00'47")

1002 / 2000

3

08'43"

(25'50")

08'47" (+01'04")

990 / 2991

4

07'45"

(33'35")

07'43"

1002 / 3994

5

00'36"

(34'11")

13'20" (+05'37")

44 / 4038

看來零晨下過雨蠻涼的

8月累積里程 : 243.39 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

黃國棟和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	08'25"	00:17'07"
3	08'50"	00:25'57"
4	07'48"	00:33'45"
4.0	11'06"	00:34'11"

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