青龍藏水 2016/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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11.0 km | 01:07:06 | 06:05/km

日期: 2016-08-02 21:08 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'36" / 07'06" / 05'34" / 07'31" / 06'03" / 07'00" / 04'47" / 05'19" / 07'05" / 06'45" / 03'10" / 05'33" /

基本訓練

8月累積里程 : 322.95 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林添意, 帥亮哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'06"	00:13'42"
3	05'34"	00:19'16"
4	07'31"	00:26'47"
5	06'03"	00:32'50"
6	07'00"	00:39'50"
7	04'47"	00:44'37"
8	05'19"	00:49'56"
9	07'05"	00:57'01"
10	06'45"	01:03'46"
11	03'10"	01:06'56"
11.0	06'15"	01:07'06"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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