6.1 km | 00:38:29 | 06:18/km日期: 2024-06-12 19:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'53" / 06'22" / 06'09" / 06'04" / 06'06" / 07'14" / 02'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
163.63 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'22" | 00:13'15" |
3 | 06'09" | 00:19'24" |
4 | 06'04" | 00:25'28" |
5 | 06'06" | 00:31'34" |
6 | 07'14" | 00:38'48" |
6.1 | 02'06" | 00:39'01" |